Massage (xoa bóp) là một phương pháp trị liệu được sử dụng rộng rãi và phổ biến
massagge đều có thể áp dụng cho cho mọi người mọi lứa tuổi tùy theo liệu pháp phù hợp. Mỗi liệu pháp đều mang lại một hiệu quả riêng biệt, tất cả đều tốt và có lợi cho sức khỏe
Dưới đây là 5 lợi ích tiêu biểu mà massage thư giãn mang lại, hãy cùng MadameLy Spa tìm hiểu nhé.
1. Giúp thư giãn giảm bớt căng thẳng
Với cuộc sống hiện đại nhịp sống hối hả chúng ta phải thường xuyên gặp căng thẳng trong công việc và phải ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính, cơ thể chúng ta sẽ dễ bị mệt mỏi, một liệu trình massage cổ vai gáy sẽ giúp chúng ta thư giãn xua tan mỏi mệt, giảm căng thẳng và lấy lại tinh thần nhanh chóng để tiếp tục làm việc hiệu quả.
2. Giúp giảm đau nhức và hồi phục cơ tổn thương nhanh chóng
Luyện tập thể dục thể thao là một hoạt động không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Và chấn thương trong lúc luyện tập là không thể tránh khỏi. Với liệu pháp massage mô sâu tác động chậm và sâu vào các vùng cơ đau nhức có thể giúp giảm căng cơ, hồi phục chấn thương nhanh chóng hiệu quả hơn.
3. Giúp lấy lại sự tập trung
Vùng đầu của cơ thể người chứa não bộ và rất nhiều dây thần kinh và chúng ta sử dụng bộ não ấy để xử lý rất nhiều thông tin về công việc, cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Khi phải xử lý nhiều ở cường độ cao thì việc mệt mỏi giảm sự tập trung là điều hiển nhiên. Massage vùng đầu với các động tác vuốt, ấn nhẹ nhàng vào các huyệt đạo ở vùng đầu sẽ giúp cho chúng ta thư giãn thật sự và lấy lại sự tập trung.
4. Giúp ngũ tạng khỏe mạnh hơn
Vâng, bạn không nghe lầm đâu. Đôi bàn chân chúng ta rất quan trọng, ngoài việc giúp cơ thể di chuyển đi đứng ra thì đôi bàn bàn chân cũng chứa rất nhiều mạch máu và các huyệt đạo liên quan đến ngũ tạng trong cơ thể. Massage ấn huyệt bàn chân sẽ giúp cho cải thiện tuần hoàn máu, khai thông kinh mạch, kích thích sự hoạt động của các cơ quan nội tạng giúp chúng ta khỏe mạnh hơn.
5. Cải thiện giấc ngủ
Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể hồi phục cả TÂM THÂN TRÍ. Vì thế khi chúng ta duy trì hoạt động massage thư giãn thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể mình có một giấc ngủ ngon sâu và chất lượng.
Còn rất nhiều lợi ích khác mà massage có thể đem lại cho các bạn nữa, hãy cùng MadameLy Spa quan tâm và chăm sóc sức khỏe của các bạn nhé.
